Coraz więcej osób docenia zalety picia zielonej herbaty, która staje się środkiem na wiele współczesnych bolączek. Jakie jest jej działanie i kiedy warto ją pić?
Zalety picia zielonej herbaty
Jeśli zastanawiamy się, czy warto pić zieloną herbatę, odpowiedź może być tylko jedna – zdecydowanie tak. Ma ona wielorakie zastosowanie zarówno dla zdrowia, jak i urody.
Odchudzanie zamknięte w filiżance
Regularne picie zielonej herbaty znacząco wspomaga proces odchudzania, poprzez przyspieszenie metabolizmu. Oprócz tego w jej składzie znajdują się katechiny, a zwłaszcza galusan epigallokatechiny, który wpływa na redukcję tkanki tłuszczowej.
Na dobry i spokojny sen lub jako zachęta do działania
W zależności który napar pijemy, zielona herbata może mieć działanie pobudzające (pierwszy napar) lub uspokajające (drugi napar). Warto o tym pamiętać i stosować się do zaleceń, jeśli chcemy uzyskać satysfakcjonujące rezultaty.
Przeciwdziała starzeniu
Warto też pamiętać, że w jej składzie znajduje się wiele antyoksydantów, które wyłapując wolne rodniki spowalniają proces starzenia naszego ciała.
Zielona herbata ma działanie wielofunkcyjne i wielowymiarowe. Warto wprowadzić ją do codziennego jadłospisu.
Najnowsze komentarze